Ce este acidul folic? Acidul folic sau vitamina B9 are un rol important in regenerarea celulara, contribuind la formarea celulelor rosii din sange. O deficienta de acid folic aparuta in sarcina poate afecta fatul si evolutia sarcinii, putand produce defecte ale tubului neural. Acidul folic nu este important numai in sarcina, ci in fiecare etapa a vietii, si asta deoarece functiile sale principale sunt de a participa la sinteza acizilor nucleici, fiind responsabil de formarea si functionarea Alimente bogate în acid folic În alimentaţie, acidul folic (vitamina B9) poate fi găsit în: ficat, lapte, brânzeturi fermentate, legume verzi (sparanghel, spanac, varză, varză de Bruxelles). Necesarul zilnic de acid folie este de 100 - 500 micrograme, în funcţie de vârstă şi starea fiziologică a fiecărei persoane. Cauze carenţă acid folic sept. 14, 2009 Mihai Diete, Mananca sanatos 0. Acidul folic este unul din elementele pe care le gasesti pe etichetele cutiilor de cereale, dar despre care nu stii prea mult in ceea ce priveste beneficiile asupra sanatatii. Este de fapt un tip de vitamina B si este in special important pentru femei. Dar multi oameni inca se intreaba ce este Acidul folic este necesar pentru buna funcționare a organismului, fiind implicat în producția de material genetic (ADN) și în alte funcții ale organismului. Acesta contribuie la producerea de energie, la metabolizarea carbohidraților, reglează funcționarea sistemului nervos și transformările proteinelor și lipidelor în organism. Spre exemplu, acidul contribuie la producerea de energie, la metabolizarea carbohidratilor, la reglarea functionarii sistemului nervos si la transformarea proteinelor si lipidelor in organism. Acidul previne, de asemenea, malformatiile congenitale, motiv pentru care marea majoritate a femeilor insarcinate consuma suplimente alimentare ce contin acest ingredient atat inainte, cat si in timpul sarcinii. Ca toate medicamentele, acidul folic poate provoca reacţii adverse cu toate ca acestea nu apar la toate persoanele. Rare (afecteaza 1 pana la 10 utilizatori din 10000): Reactie alergica (hipersensibilitate). Daca aveti primele semne unei reactii de hipersensibilitate, intrerupeti administrarea de acid folic si solicitati imediat asistenta 2SMgUY9. La bărbați, acidul folic poate ajuta la prevenirea: Unele forme de anemie. Bolile cardiovasculare, inclusiv accidentul vascular cerebral. Diaree și alte probleme legate de sistemul digestiv. În plus, deficiența de acid folic este asociată cu dificultăți de concentrare, epuizare, palpitații ale inimii, dureri de cap, iritabilitate și Specialiştii susţin că această substanţă este deosebit de importantă pentru dezvoltarea normală a bebeluşilor, iar administrarea încă dinainte de a rămâne însărcinată este chiar mai importantă decât în primele luni de sarcină. Acidul folic este o formă a vitaminei B9, ce are un rol extrem de important în formarea celulelor, şi mai ales a celor La femei, circulatia imbunatatita poate creste fluxul de sange din zona intima, ajutandu-le pe acestea sa se bucure de senzatii mai intense. Asadar sfarcurile, vulva, clitorisul si peretii vaginali vor simti mult mai intens senzatiile. Ardeiul iute este adesea considerat unul din cele mai eficiente afrodiziace naturale. Acest preparat (acidul folic) are rolul de a preveni defectele de tub neural, iar perioada optima de administrare este reprezentata de perioada preconceptionala cat si de primele 12 saptamani de sarcina. In momentul in care organismul isi asigura doza necesara zilnica de acid folic, surplusul este eliminat astfel ca nu trebuie sa iti faci griji Ce este acidul folic? Acidul folic sau vitamina B9 are un rol important in regenerarea celulara, contribuind la formarea celulelor rosii din sange. O deficienta de acid folic aparuta in sarcina poate afecta fatul si evolutia sarcinii, putand produce defecte ale tubului neural. Acidul folic nu este important numai in sarcina, ci in fiecare etapa a vietii, si asta deoarece functiile sale principale sunt de a participa la sinteza acizilor nucleici, fiind responsabil de formarea si functionarea

acid folic pentru ce este bun